La ansiedad es un problema común que, cada año, afecta cada vez más a un mayor número de personas, especialmente de manera negativa, ya que puede repercutir en la propia estabilidad emocional de cada individuo.
Explicado de forma breve, podemos indicar que la ansiedad viene a ser un estado que se caracteriza por un incremento de las facultades perceptivas ante la necesidad fisiológica que, nuestro organismo, tiene de incremetar el nivel de algún elemento que se encuentra por debajo del nivel más o menos adecuado. O bien, ante el temor de perder un bien preciado para el individuo.
Si bien es cierto que la ansiedad tiene una función sumamente importante, especialmente relacionada con el sentido de la supervivencia, en la actualidad son muchísimas las personas que sienten ansiedad cada día.
Stop ansiedad
A continuación te proponemos una lista con algunos artículos que precisamente te permitirán decir un auténtico stop a la ansiedad: