El síndrome postavacional o depresión postvacacional aparece fundamentalmente después de las vacaciones. Conoce cuáles son los síntomas del síndrome postvacacional.
Como pudimos conocer anteriormente, el llamado como síndrome o depresión postvacacional se trata de un estado de ánimo, más o menos negativo, que aparece fundamentalmente con la terminación de las vacaciones y la vuelta al trabajo o al colegio.
Afecta tanto a personas adultas como a niños (ver El síndrome postvacacional en los niños), y según muchos expertos, la aparición del síndrome postvacacional tiene que ver con el nivel de satisfacción que cada cual tiene con su trabajo.
Esto es debido a que, como puedes suponer sabiamente, no es lo mismo volver de vacaciones –después de haber descansado durante unos días- a un trabajo en el que nos sentimos cómodos y nuestro nivel de autosatisfacción personal es alto, que a otro en donde no ocurre lo mismo, y en el que, por ejemplo, sentimos que no somos tan valorados como creemos deberíamos ser.
La aparición del síndrome postvacacional es fácil de detectar, ya que además de surgir después de vacaciones (o incluso justamente antes de que éstas finalicen), existen una serie de síntomas que ayudan en su diagnóstico.
Síntomas frecuentes de la depresión postvacacional
-
Dificultad de concentración.
-
Desánimo y apatía.
-
Fatiga.
-
Insomnio e incapacidad para dormir bien.
-
Trastornos digestivos.
-
Irritabilidad.